Nikris hastalığı, halk arasında gut hastalığı olarak bilinen bir rahatsızlıktır. Romatizmal bir hastalık olan nikris, ürik asit fazlalığı nedeniyle ortaya çıkar. Vücuttaki çeşitli organlara zarar verebilen bu hastalık, genellikle eklemlerde şiddetli ağrıya yol açar. Nikris hastalığına karşı en etkili tedavi yöntemlerinden biri diyettir.

Ürik asit, sağlıklı bireylerin kanında kimyasal süreçlerin neticesinde oluşan bir yıkım ürünüdür. Ancak ürik asit fazlalığı, nikris hastalığına neden olabilir. Ürik asidin fazlalığı kalpte, damarlarda, dolaşım sisteminde, böbreklerde ve diğer organlarda birikerek çeşitli sorunlara yol açabilir. Romatizmal hastalıklar arasında şiddetli ağrıya neden olan bu hastalık, en çok ayak baş parmağında etkili olur.

Vücuttaki ürik asit artışı, böbreklerin ürik asidi yeteri miktarda dışarıya atamaması veya beslenmede vücudun atamayacağı kadar ürik asit içeren yiyeceklerin tüketilmesi sonucu meydana gelir. Kandaki ürik asit miktarı arttıkça, eklemler arasında biriken kristaller oluşur. Bu kristallerin yapısı cam kıymığına ve iğneye benzer. Kristallerin sinirlere, kaslara ve kemiklere etki etmesiyle şiddetli ağrılar ortaya çıkar.

Ürik asit kristallerinin eklem sıvılarında birikmeye başlamasıyla hastada ataklar görülmeye başlar. Ataklar sırasında el bileği, dirsek, diz gibi eklemlerin yanı sıra ayak baş parmağının tutulumu sonucunda hastada dayanılmaz ağrılar, kızarıklık ve şişlik gibi belirtiler ortaya çıkar. Bu ataklar sırasında hastanın aspirin gibi ilaçlar kullanması fayda yerine zarar getirebilir, çünkü bu ilaçlar ürik asidin vücuttan atılımını yavaşlatır.

Nikris hastalığı en fazla 40 yaş ve üzeri erkeklerde ortaya çıkar. Kadınlar ise en çok menopoz sonrasında bu hastalıktan etkilenir.

Ailede genetik olarak nikris hastalığının olması, fazla miktarda alkol tüketilmesi, beslenmede yapılan hatalar ve obezite derecesinde kilolu olmak hastalığın oluşumunu hızlandırabilir. Bu yüzden nikris hastalığının tedavisinde öncelikle beslenmede bazı besinlere kısıtlama getirilmelidir.

Kızarmış yiyeceklerden ve kavrulan besinlerden uzak durmak gerekir. Çünkü yanmış yağda pişen besinlerde E vitamini kaybı olacağından, eklem iltihabında artış meydana gelir. Bu hastalığın ataklarından korunmak için uygun şekilde diyet yapılmalıdır. Eğer kişinin fazla kiloları varsa, bu kilolardan kurtulması gerekir. Kilo azaldıkça serum ürik asit düzeyinde düşme meydana gelir. Ancak diyetler kesinlikle düşük kalorili şok diyetlerden olmamalıdır. Hastaların bağışıklık sistemini güçlendirecek besinler diyet listesinde yer almalıdır. Ayrıca bol su içerek vücuttaki fazla ürik asidin azalmasına katkı yapılmalıdır.

Diyetle ürik asit düzeyi normale çekilebilir. Nikris hastalığı nedeniyle eklemlerde oluşan iltihabın ve ürik asit birikiminin azaltılması için doktorun tavsiye ettiği ilaçlar düzenli şekilde kullanılmalıdır. Ayrıca, uygun diyet ve yaşam tarzı değişiklikleriyle bu hastalığın kontrol altına alınması mümkündür.