Tenisçi Hastalığıİlk olarak tenis oynayanlarda tanı konulduğu için bu hastalığa tenisçi hastalığı denmiştir. Tenisçi hastalığının diğer adı tenisçi dirseği olarak bilinmektedir. Tenisçi hastalığı, dirseğin dış kısmında bulunan lateral epikondil adı verilen kemikçik etrafında toplanıp bu kemiğe yapışan tendonların sebep olduğu ağrılardır. Tenisçi Hastalığı Kimlerde Görülür?Tenisçi hastalığı, tenis sporuyla ilgilenen özellikle 35 yaş üstü her iki kişiden birinde görülmektedir. İleri yaşlarda bu oran daha da düşmektedir. Kolu kullanma süresi ile tenisçi hastalığının görülme olasılığı paralellik göstermektedir. Öte yandan ısınma hareketleri bu hastalığın önlenmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Amatör sporcularda profesyonel sporculara nazaran daha sık görülmesinin sebebi budur. Tenisçi hastalığı, tabi ki de sadece tenis sporcularında görülen bir hastalık değildir. Özellikle meslek icabı sürekli bilgisayar başında oturanlarda da sıklıkla görülmektedir. Tenisçi Hastalığının Belirtileri ve NedenleriTenisçi hastalığının en büyük belirtisi, dirseğin dış kısmından başlayıp ön kola yayılan şiddetli ve devamlı ağrılardır. Dirseğin dış kısmında toplanan tendonların üzerinde yırtıklar oluşması bu ağrılara neden olmaktadır. Tenisçi hastalığı, bileğin yumruk şeklinde sıkılarak dışa doğru hareket ettirilmesi sonucunda meydana çıkmaktadır. Sürekli tornavida kullanan erkekler ile temizlik aşamasında sıklıkla toz bezini sıkan kadınlarda çok sık görülmektedir. Hatta sürekli tokalaşmak zorunda olan insanlarda bile tenisçi hastalığı olma ihtimali bulunmaktadır. Tenisçi Hastalığının TedavisiTenisçi hastalığı ameliyatsız çözümlenebilen bir hastalıktır. Ameliyat olma olasılığı tenisçi hastalığına yakalananlar arasında yüzde beşi geçmeyecek bir orandadır. Tenisçi hastalığının en önemli tedavisi dinlenmek, istirahat etmektir. Hastalığın olduğu yere buz ile masaj yapmak ve uzman doktorun önereceği ilaçları kullanmak yardımcı olacaktır. Yine hastalık geçmeyip hala devam ediyorsa bu sefer enjeksiyon ile tedavisi mümkündür. Tenisçi Hastalığından Korunma YollarıTenisçi hastalığından korunmak için aşağıdaki önlemler alınabilir:
Bu önlemler, tenisçi hastalığı riskini önemli ölçüde azaltacaktır. |
Tenisçi hastalığı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorum. Özellikle, bu hastalığın belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz? Ayrıca, tenisçi hastalığından korunmak için hangi önlemleri alıyorsunuz?
Cevap yazTenisçi Hastalığı Nedir?
Tenisçi hastalığı, tıpta lateral epikondilit olarak bilinen, önkol ve dirseğin dış kısmında meydana gelen bir tendinit türüdür. Genellikle tenis gibi tekrarlayan hareketlerin yapıldığı sporlarla ilişkilendirilse de, günlük aktivitelerde de ortaya çıkabilir.
Belirtiler
Tenisçi hastalığının en yaygın belirtileri arasında dirseğin dış tarafında ağrı, zayıflık hissi, hareket sırasında rahatsızlık ve bazen de kolda yanma hissi yer alır. Ağrı genellikle elin bilek kısmında tutulması veya nesnelerin tutulması sırasında artar.
Tedavi Yöntemleri
Tedavi yöntemleri arasında istirahat, buz uygulaması, fizik tedavi, anti-inflamatuar ilaçlar ve gerektiğinde kortikosteroid enjeksiyonları yer alır. Ayrıca, egzersiz programları ile kas gücünü artırmak ve esnekliği sağlamak da önemlidir. Şiddetli vakalarda cerrahi yöntemler de düşünülebilir.
Korunma Önlemleri
Tenisçi hastalığından korunmak için doğru teknikle spor yapmak, uygun ekipman kullanmak, düzenli esneme ve güçlendirme egzersizleri yapmak oldukça önemlidir. Ayrıca, spor yapmadan önce ısınma hareketleri yapmak ve dinlenme sürelerine dikkat etmek de faydalı olacaktır.
Bu bilgiler ışığında, tenisçi hastalığı hakkında daha fazla bilgi edinmek ve koruyucu önlemler almak önemlidir. Sağlıklı günler dilerim.