| Boyun hastalıkları, birçok kişinin yaş fark etmeksizin karşı karşıya kaldığı sağlık sorunlarından biridir. Boyun, insan anatomisinde oldukça büyük bir öneme sahiptir. İnsan vücudunun dengede kalabilmesi ve dik durabilmesi adına boyun oldukça önemlidir. Boyun hastalıkları her ne kadar pek çok türde olsa da asıl temel problem dengededir. Boyun hastalıklarında en önemli durum, dengede kalamayan boyunlarda meydana gelen hassasiyet ve deformasyonlardır. Boyun hastalıkları sadece boyun bölgesini etkilemez; vücutta dengeyi sağlayan ve insanın eğilip kalkmasına, dik durabilmesine yardımcı olan boyun, rahatsızlandığında tüm vücut bu durumdan olumsuz etkilenir ve kişinin sağlık problemleri yaşamasına neden olur.
Boyun Hastalıklarının Nedenleri
Boyun hastalıkları, oldukça hassas bir dengenin bozulmasından kaynaklanır. Boyun, kişinin dengesini sağlaması açısından aynı zamanda gövde ile başın birbirine tutunmasını sağlayan bir köprüdür. Bu dengeyi sağlamak için boyunda doğal bir eğim vardır. Bu eğimin zaman içerisinde dış faktörlerden veya iç nedenlerden dolayı bozulması durumu, hemen hemen herkeste yaşanmaktadır. Özellikle çalışan kişilerin sürekli olarak başlarını aşağıda tutması ya da cep telefonları ve tabletlerle saatlerce aynı boyun pozisyonunda kalması gibi aktiviteler, boyun hastalıklarının oluşumunda büyük rol oynar. Başın eğimli olarak uzun süre boyunca aşağıda tutulması, boyna kafa tasının ağırlığını tamamen vermek demektir. Bu da boyun hastalıklarını meydana getirecek ağırlıkta diyebiliriz. Dengenin bozulması durumunda hassaslaşan boyun, en ufak bir sorun karşısında yapısını koruyamadığı için gittikçe daha fazla zarar görerek kişinin boyun hastalığı ve türevlerini yaşamasına neden olacaktır.
Boyun Hastalıklarının Belirtileri
Boyun hastalıklarının belirtileri genellikle aşağıdaki şekillerde ortaya çıkar:- Boyun ağrısı
- Boyun hareketlerinde kısıtlılık
- Baş ağrısı
- Omuz ve kol ağrısı
- Uyuşma ve karıncalanma
- Baş dönmesi
Boyun Hastalıklarının Tedavisi
Her hastalıkta olduğu gibi, boyun hastalıklarında da bu problemlerle karşılaşmadan önce önlem almak en güzel tedavi şeklidir. Ancak zaman zaman bu önlemleri gerçekleştiremediğimiz durumlar olabilir. Bu durum ile karşı karşıya kaldığımızda, halk arasında yaygın olan kulaktan dolma bilgileri ve koca karı ilaçlarını kullanmak yerine uzman bir hekime gitmek ve muayene olmak gerekmektedir. Doktorunuz, test ve tetkik sonuçlarınıza göre en doğru tedavi seçeneğini yönlendirecektir.
Boyun Hastalıklarından Korunma Yolları
Boyun hastalıklarından korunmak için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:- Dik duruşu koruyun ve ergonomik oturma pozisyonları tercih edin.
- Uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçının.
- Boyun egzersizleri yaparak boyun kaslarını güçlendirin.
- Yeterli ve düzenli uyku alın.
- Stresten uzak durun ve rahatlama teknikleri uygulayın.
Boyun hastalıkları, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Bu nedenle belirtiler ortaya çıktığında vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmak ve gerekli tedavi yöntemlerini uygulamak büyük önem taşır. |
